آیا تابه‌حال با سردرد، درد فک یا صورت از خواب بیدار شده‌اید؟ همه این موارد می‌توانند علائم دندان قروچه باشند. دندانپزشکان با معاینه و تشخیص دندان قروچه راه‌حل‌هایی را به شما ارائه می‌دهند. یکی از این راه‌حل‌ها استفاده از نایت گارد در طول شب است. در این مقاله به‌طور مفصل به بررسی نایت گارد و موارد استفاده از آن می‌پردازیم؛ پس، تا پایان این مطلب همراه ما باشید.
نایت گارد دندان چیست؟
نایت گارد که به‌عنوان محافظ دهان و دندان شناخته می‌شود، وسیله‌ای است که از پلاستیک ساخته شده و تمام یا بخشی از دندان‌ها را می‌پوشاند. شما معمولاً باید در طول شب برای جلوگیری از دندان قروچه در هنگام خواب از آن استفاده کنید. به‌طور کلی، بهتر است از نایت گاردهای نرم اجتناب کنید. به این دلیل که آن‌ها می‌توانند رویش دندان‌ها را متوقف و دندان قروچه شما را بدتر کنند.
تمایل به دندان قروچه اغلب در مراحل اولیه خواب اتفاق می‌افتد که می‌تواند باعث آسیب بیش‌ازحد به دندان‌ها و همچنین اختلال در خواب شود. بیشتر محافظ‌های دهان روی دندان‌های بالایی شما قرار می‌گیرند. در برخی موارد، دندانپزشک شما ممکن است یک محافظ دهان برای دندان‌های پایینی هم توصیه کند.
دندان قروچه گاه‌به‌گاه نباید دلیلی برای نگرانی شما باشد اما، دندان قروچه طولانی‌مدت و مداوم می‌تواند منجر به مشکلات مفصلی، شکستگی دندان، ازبین‌رفتن مینای دندان و در موارد شدیدتر، ازدست‌دادن دندان شود. اگرچه نایت گارد نمی‌تواند دندان قروچه را درمان یا از آن جلوگیری کند اما، می‌تواند اثر مضر دندان قروچه را روی دندان‌ها و مفصل فک کاهش دهد.
دلایل استفاده از نایت گارد چیست؟
دندانپزشکان به دلایل مختلفی نایت گارد را توصیه می‌کنند. این موارد عبارت‌اند از:
- دندان قروچه می‌روید.
- ورزش‌های تماسی مانند فوتبال، بسکتبال، هاکی، فوتبال یا بوکس را انجام می‌دهید.
- در فعالیت‌هایی با خطر سقوط شرکت می‌کنید، مانند ژیمناستیک، دوچرخه‌سواری یا اسکی روی یخ.
- خروپف می‌کنید.
- اختلال TMJ دارید.
- اختلال آپنه خواب (وقفه تنفسی در خواب) دارید.
مزایای استفاده از محافظ دهان چیست؟
استفاده از نایت گارد در طول ورزش‌های تماسی می‌تواند به شما در جلوگیری از موارد زیر کمک کند:
- شکسته‌شدن قسمتی از دندان‌ها
- افتادن دندان‌ها
- آسیب به پالپ دندان شما
- آسیب به لثه‌ها، لب‌ها و گونه‌ها
استفاده از محافظ دهان هنگام خواب می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به موارد زیر کمک کند:
- ساییدگی ناشی از فشردن دندان‌ها به یکدیگر
- خروپف
- درد فک، سردرد، درد صورت و سایر علائم اختلال TMJ.
- آپنه خواب و عوارض مربوط به آن، از جمله فشار خون بالا و خستگی در طول روز.
آیا استفاده از محافظ دهان عوارضی دارد؟
ممکن است کمی طول بکشد تا به نایت گارد خود عادت کنید. اگر نایت گاردی را تهیه کنید که مناسب شما نباشد، می‌تواند باعث درد در دندان‌ها، لثه یا فک شما شود. شما باید محافظ دهان خود را مطابق با فرم دندان‌های خود سفارش بدهید.
نحوه نگهداری از نایت گارد
محافظ‌های دهان باکتری‌ها را از دهان شما جمع‌آوری می‌کنند؛ بنابراین، حتماً قبل از قراردادن نایت گارد، دندان‌های‌تان را به‌خوبی تمیز کنید. در اینجا چند نکته برای نحوه نگهداری از نایت گارد آورده شده است:
- آن را با آب سرد بشویید و پس از هر بار استفاده از برس و آب صابون برای تمیزکردن آن استفاده کنید تا پلاک‌ها و زباله‌های باکتریایی از بین بروند. اجازه دهید نایت گارد در هوا آزاد خشک شود.
- محافظ دهان را در معرض گرمای شدید مانند نور مستقیم خورشید یا آب داغ قرار ندهید. زیرا، احتمال دارد شکل آن تغییر کند.
- محافظ دهان را در صورت عدم استفاده در یک ظرف محکم و دارای تهویه نگهداری کنید.
- دندانپزشک شما ممکن است یک محلول ضدمیکروبی به شما بدهد که می‌توانید نایت گارد خود را در آن خیس کنید تا هر گونه باکتری از بین برود.
انواع نایت گارد چیست؟
از آنجایی که انواع مختلفی از نایت گارد در بازار موجود است، هنگام انتخاب بهترین گزینه برای خود باید از ملاحظات مهم آن آگاه باشید. شما باید به عواملی مانند شدت علائم، موادی که نایت گارد از آن‌ها ساخته شده و غیره… توجه کنید. بااین‌حال، بهتر است در مورد اینکه کدام گزینه برای شما مناسب خواهد بود، با یک دندانپزشک مشورت کنید. انواع نایت گارد عبارت‌اند از:
- نایت گارد نرم: این نوع محافظ دهان برای بیمارانی که تمایل به ساییدن دندان‌های خود را دارند، ساخته شده است. نایت گاردهای نرم معمولاً از پلاستیک نرم ساخته می‌شوند که آن‌ها را کاملاً انعطاف‌پذیر می‌کند. از مضرات استفاده از نایت گارد نرم می‌توان به طول عمر کوتاه‌تر آن اشاره کرد. زیرا، مصرف‌کنندگان تمایل بیشتری به گازگرفتن بافت نرم آن دارند.
- نایت گارد سخت: نایت گاردهای سخت از اکریلیک یا پلاستیک سخت‌تر ساخته شده‌اند که انعطاف‌پذیری آن‌ها را در مقایسه با محافظ‌های نرم به حداقل می‌رساند. این وسیله برای بیمارانی که دندان قروچه بیشتری می‌روند، مناسب است. یکی از معایب رایج استفاده از نایت گارد سخت، نیاز به ساخت مجدد آن‌ها در صورت شل‌شدن تناسب یا اگر بیمار مجبور به انجام عملی باشد که ممکن است ساختار دندانی وی را تغییر دهد، است.
- لمینت دوگانه: این نوع نایت گارد هر دو مزیت محافظ‌های نرم و سخت را با هم ترکیب می‌کند. زیرا، در داخل آن از پلاستیک نرم که توسط یک پوسته بیرونی اکریلیک سخت محافظت می‌شود، ساخته شده است. این ترکیب راحتی و دوام را برای بیمار فراهم می‌کند.
- ترموپلاستیک: نایت گارد ترموپلاستیک زمانی که داخل دهان قرار می‌گیرند، خودکار تنظیم می‌شوند. بهتر است قبل از قراردادن آن در دهان با آب گرم یا داغ شست‌وشو دهید. هنگامی که نرم و کمی انعطاف‌پذیر شد، آن را روی دندان‌های خود قرار دهید تا مواد نرم‌شده به‌خوبی به هر زاویه از دندان‌های شما قالب بزنند. نایت گارد ترموپلاستیک به دلیل ترکیب مواد منحصربه‌فرد خود، تناسب راحت‌تری را ارائه می‌دهند. این نایت گاردها بدون MMA هستند و حساسیت‌زا نخواهند بود.
در این مقاله به‌طور مفصل به بررسی نایت گارد، مزایا و موارد استفاده از آن صحبت کردیم. علاوه‌براین، نحوه مراقبت از آن و انواع نایت گاردها را هم توضیح دادیم. شما عزیزان می‌توانید سوالات و نظرات خود را در قسمت کامنت‌ها با ما به اشتراک بگذارید.
